Cikkek archívuma :: táplálkozz-egészségesen

Mandulás narancspuding

2014.05.17 10:40

4 főre, elkészítési idő 20 perc, össz. ár 720 Ft Hozzávalók: 4 mosott narancs frissen facsart leve (6 dl), 1 kávéskanál reszelt narancshéj, 1 csipet tengeri só, 3 evőkanál köles liszt vagy kukoricakeményítő ½ csésze hideg narancslében csomómentesre keverve, 1-2 evőkanál rizsszirup...

Teljes cikk

Brokkoli krémleves jégcsapretekkel

2014.05.17 10:38

4 adag, főzési idő 20 perc, össz. ár: 700 Ft Hozzávalók: 1 db közepes méretű jégcsapretek kockára vágva, 1db közepes brokkoli rózsáira szedve, a szárak különválasztva és kockára vágva, 1 kávéskanál hidegen sajtolt szezám olaj, 3 csésze (7,5 dl) víz, 1 kávéskanál tengeri só, tálaláskor...

Teljes cikk

Csicseriborsós és zöldséges tészta

2014.05.17 10:38

4 főre, főzési idő 60-70 perc, össz ár: 740 Ft Hozzávalók: 40 dkg tojás nélküli durum orsótészta, 20 dkg csicseriborsó mosva, hideg vízben 8-12 órát áztatva, 1 fej vöröshagyma kockára vágva, 2 gerezd fokhagyma apróra vágva, 1 fehérrépa és 1 sárgarépa vékony lapokra vágva, 1 kávéskanál...

Teljes cikk

Tofus vagy babos káposzta fasírt

2014.05.17 10:37

Hozzávalók: 2 csésze fejes káposzta apróra reszelve, 1 lilahagyma kockára vágva, ½ csomag natúr tofu 15 dkg elmorzsolva vagy 1 csésze fehér bab só nélkül puhára főzve, ½-1 kávéskanál tengeri só, ½ kávéskanál szódabikarbóna vagy alumíniummentes sütőpor 1 csésze főtt kusz-kusz (½ csésze...

Teljes cikk

Kakaós/karobos/gabonakávés és édes tofukrémes boci szelet

2014.05.17 10:31

A kakaós / karobos / gabonakávés tésztához: 40 dkg 70 %-os búzaliszt, amelyből 70 % a teljes kiőrlésű, 30 % a fehér tönköly vagy durum simaliszt, 1 evőkanál holland kakaó vagy karob por vagy 3 teáskanál gabonakávé por, 2 teáskanál szódabikarbóna, 1 csipet vanília őrlemény, 1 csipet tengeri...

Teljes cikk

Édesköményes spárga krémleves

2014.05.16 20:10

A spárga egy rendkívül finom és egészséges zöldség, amely sajnos csak tavasszal kapható. Éppen ezért használd ki amíg van, és készíts belőle finom ételeket. Mivel az íze elég karakteres sokan ódzkodnak tőle. Viszont, ha egy másik hasonlóan karakteres zöldséggel párosítod, mint az édeskömény, a...

Teljes cikk

Üdv!

2014.05.16 19:57

Üdv ,midenkinek! Azt szeretném kérni,aki tud az létszives küldjön ötleteket az evvel kapcsolatos dolgokról (viki1d@freemail.hu)címre pld:egészséges étel receptek,vagy nekünk tökmindegy. Köszönjük előre is.És még valamivel meg háláljuk.:)

Teljes cikk

gyümölcsök :)

2014.05.16 13:21

Teljes cikk

Sütőtökös kókuszgolyó

2014.05.16 13:06

Hozzávalók: 40 dkg megsült sütőtök 2 evőkanál porcukor 10 dkg darált keksz 5 dkg dió kókuszreszelék Elkészítés: A diót egy száraz serpenyőben egy kicsit megpirítjuk. A megsült sütőtököt meghámozzuk és a húst egy tálban mixerrel pépesítjük. Beletesszük a cukrot és elkeverjük. Belekevünk diót és...

Teljes cikk

Almás csirke

2014.05.16 12:58

Hozzávalók: 1 kb. 1 kg-os csirke 8 dkg vaj vagy margarin 3 dl tejszín 1/2 húsleveskocka 1 kiskanál szójaszósz 1 maroknyi darált dióbél 2-3 evőkanál almabor vagy más száraz fehérbor 3 alma 1 csokor metélőhagyma vagy petrezselyem só, őrölt bors 6-8 darabba vágjuk a csirkét, mindkét oldalát sózzuk,...

Teljes cikk